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Une association au service du mieux-être des personnes

Méditation
Pleine Conscience- MBSR

Assise méditative MBSR 1h30 Pour se placer dans la présence et l’écoute d’une expérience méditative avec un temps non guidé Samedi à 11h 10 et 24 janvier
7 et 21 février
7 et 21 mars 
en Présentiel (75003) Tarif 17 € la séance http://pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Assise_MBSR_1h30.htmlhttp://pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Assise_MBSR_1h30.htmlhttp://pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Assise_MBSR_1h30.htmlshapeimage_1_link_0shapeimage_1_link_1
ChristianeBeaugéChristiane_Beauge.html

Assise méditative

Ancrage corporel

Attention ouverte et centrée

Présence à l’intant

Curiosité à l’expérience

Accueil sans jugements

Détachement et distanciation

Position allongée

Relaxation profonde

Conscience de la respiration

Ouverture à la visualisation

Détente du stress mental 

Ressources intérieures

Récupération du sommeil

S’inscrire et contacterInscription-Contact.html
Détails à consulter sur le site www.pleineconscience75.comhttp://www.pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Accueil.htmlhttp://pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Accueil.htmlshapeimage_4_link_0
Relaxation méditative 
Yoga-nidra 2h Pour méditer et se relaxer dans une position allongée, sans postures Samedi à 14h 10 et 24 janvier
7 et 21 février
7 et 21 mars en Présentiel (75003) Tarif 22 € la séance http://pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Relaxation_Meditative.htmlhttp://pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Relaxation_Meditative.htmlhttp://pleineconscience75.com/2020_PLEINE_CONSCIENCE/Relaxation_Meditative.htmlshapeimage_5_link_0shapeimage_5_link_1

Relaxation méditative
Yoga-Nidra

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